Jennifer Aniston rivela la sua Dieta. Scoprila anche tu!

28 Ago

Jennifer Aniston dopo aver posato per uno spot per “Smart Water”, ha rivelato in una intervista come si tiene in forma!

Si divide in 5 fasi!

  1. Yoga. Secondo Jennifer Aniston lo Yoga le avrebbe completamente cambiato il corpo e la vita, in quanto tonifica senza un grande sforzo e dà equilibrio al corpo e alla mente! Ecco il video in cui Jennifer parla delle posizioni di Yoga preferite. Click qui per vedere il video lezione dell’insegnante di Jennifer, come potete ripeterle anche voi !
  2. Dormire 8 ore. Lo dicono anche gli specialisti di Bellezza è importante dormire, quando si è stanchi il metabolismo rallenta è importante quindi dormire almeno 7 ore a notte e rilassarsi prima di andare a letto. Jennifer confessa di dormire sempre 8 ore al giorno.
  3. Mangiare semplice e sano. Jennifer consuma solo cibi naturali e siccome non ama cucinare predilige cibi crudi; non male dato che il calore modifica e riduce a capacità energetica dei cibi. Ecco cosa mangia Jennfer Aniston nello specifico: Insalata con Feta(formaggio greco), zuppe e verdure alla griglia!
  4. Fare attività fisica per il cuore: oltre allo Yoga Jennifer pratica 20 minuti al giorno di attività cardio come: camminata, bicicletta e corsa!

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